«Почему она так себя ведет, что я делаю не так?!», «Эти отношения сводят меня с ума»… Зачастую при словосочетании «абьюзивный партнер» большинству на ум приходит образ мужчины-тирана. Но абьюзивное поведение не зависит от пола: агрессором в отношениях может становиться и мужчина, и женщина. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров называет 9 ключевых признаков, которые помогут распознать женщину-абьюзера.
Абьюзивные отношения — те, в которых один или оба партнера систематически нарушают личные границы, обесценивают эмоции, потребности и желания друг друга, применяют насилие — психологическое, физическое, сексуализированное, экономическое.
Но при этом методы насилия в отношениях могут зависеть от гендерных особенностей. Так, мужчины чаще применяют физическое насилие — эта проблема актуальна в обществе, и не только из-за физического превосходства, но прежде всего из-за гендерного воспитания: для мальчиков более допустимо выражение прямой агрессии. Из-за этого физическое насилие нормализуется.
А женское гендерное воспитание устроено иначе. Прямая женская агрессия в обществе не приветствуется, в девочках чаще поощряется хитрость, применение «мягкой силы» — манипуляций. В результате в отношениях женщины чаще прибегают к психологическому насилию.
Поэтому, хотя приведенные ниже методы могут применяться и мужчинами, их чаще можно заметить в поведении женщин. Рассмотрим наиболее частые признаки «женского» психологического насилия.
Одна из самых распространенных форм психологической манипуляции — молчаливый бойкот.
Вместо того, чтобы напрямую сообщить о своих чувствах и переживаниях, выразить недовольство, женщина-абьюзер использует отдаление. Она избегает прямого зрительного контакта, становится более тихой и молчаливой, избегает общения и не вовлекается в диалоги, или может и вовсе демонстративно молчать.
Почему же такое поведение — манипулятивно? Дело в том, что при бойкоте молчанием у нас не происходит открытого прямого конфликта, у одного из партнеров нет возможности узнать причину изменений и обсудить ситуацию. Зато он ощущает невысказанное давление, которое усиливается из-за невозможности разобраться в проблеме.
И именно это давление дает женщине-абьюзеру преимущество. В попытке выйти из молчаливого бойкота мужчина может совершать действия, которые, как ему кажется, помогут «заслужить прощение»: он соглашается на нарушение его личных границ, вынужденно меняет свое решение по важному для пары вопросу, выполняет ранее озвученные и невыгодные для него просьбы, покупает дорогостоящие подарки и т. д.
Обесценивание — это принижение значимости партнера. Оно может проявляться по-разному.
Невербальное обесценивание, пренебрежительные прозвища.
Обесценивание личности и характера, внешнего вида и стиля.
Обесценивание эмоций, потребностей и желаний.
Обесценивание навыков и достижений.
Обесценивание при помощи сравнения с другими людьми.
Обесценивание позволяет женщине-абьюзеру снизить самооценку мужчины, чтобы повысить его психологическую зависимость, сделать более уязвимым и управляемым.
Еще одна популярная техника — игра на чувстве вины.
Эта манипуляция тоже может проявляться по-разному. Наиболее очевидный признак — систематические упреки и обвинения во время ссор.
Женщина-абьюзер может также создавать ситуации, по результатам которых мужчине будет внушаться иррациональная вина: это могут быть направленные обвинения или «риторические упреки в воздух».
А самое главное — манипулятивные обвинения направлены вовсе не на решение конкретных проблем в отношениях. Их цель — приучить мужчину к постоянному фоновому чувству вины и стыда, повысить контроль над ним.
Эта классическая манипуляция заставляет партнера сомневаться в адекватности своего восприятия реальности. Есть сразу несколько возможных проявлений газлайтинга.
Во-первых, женщина-абьюзер может исподволь внушать мужчине, что его память работает некорректно.
Во-вторых, она может внушать мужчине, что его эмоции и переживания не соответствуют ситуации.
Она также может «навязывать» партнеру разнообразные диагнозы, ментальные нарушения.
Но женщина-абьюзер также может маскировать газлайтинг под проявление заботы и беспокойства.
Еще одна изощренная техника манипуляции — двойные послания. В этом случае женщина-абьюзер транслирует мужчине противоречивые суждения, просьбы и указания, молниеносно меняет и подстраивает свои взгляды и желания под текущую ситуацию.
Двойные послания заставляют мужчину сомневаться в каждом своем действии и решении, создают постоянное фоновое ощущение тревоги и беспомощности.
Женщина-абьюзер также лишает своего партнера субъектности: она не относится к мужчине как к полноценной взрослой личности, отказывает ему в праве принимать самостоятельные решения и управлять своей жизнью. Такое отношение проявляется в двух формах абьюзивного поведения — в гиперопеке и гиперконтроле.
Во-первых, женщина может проявлять «удушающую» заботу о мужчине. Она словно примеряет на себя роль «мамочки»: полностью контролирует режим дня, питание, внешний вид и одежду, образ жизни и поведение своего партнера в отношениях.
Во-вторых, женщина-абьюзер словно устанавливает над своим мужчиной строгий «надзор»: контролирует каждый его шаг и решение, проверяет социальные сети и переписки в месседжерах, регулярно звонит и требует показать локацию по видеосвязи, выпытывает мельчайшие подробности о прошлом (прежде всего о бывших партнерах) и настоящем (подробности о друзьях, коллегах, родственниках), требует отчеты о личных тратах.
В рамках гиперконтроля и гиперопеки женщина-абьюзер также изолирует своего мужчину от его близкого окружения: от родственников, детей от первого брака, старых друзей, близких коллег. Это позволяет ей упрочить свое влияние на ментальное состояние, самооценку, поведение и решения партнера.
Зачастую социальная изоляция происходит постепенно, под маской заботы и внимания.
Но женщина-абьюзер также может изолировать мужчину при помощи манипуляции чувством вины и долга.
Изоляция также может происходить в ультимативной форме.
Но окружение мужчины далеко не всегда становится для женщины-абьюзера помехой.
Наоборот: родственники, друзья и знакомые могут использоваться как третья фигура, которая транслирует нужные женщине установки. Этот способ манипуляции известен как триангуляция.
Наконец, женщина-абьюзер может применять наиболее открытую форму психологического насилия — шантаж. Он может проявляться в самых разных формах.
Шантаж интимной близостью.
Шантаж сохранностью брака и детьми.
Шантаж репутацией — через близких родственников, друзей и коллег.
А вы сталкивались с женщинами-абьюзерами? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
5 мифов о «настоящей любви». Какие установки мешают строить здоровые отношения?
Восстановление после абьюза: как справиться с обидами и отпустить прошлое?
Друзья! Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь в решении психологических проблем, — обращайтесь в наш центр.
Мы предоставляем полный спектр услуг в сфере психотерапии:
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.
И будьте здоровы!
